青葉薫る5月だったのに

青葉香る5月だったのに。免疫力が落ちていたせいか、薬疹を発症し、入院してしまいました。爽やかな5月を楽しむはずがゴールデンウィークの途中から、思いがけず体調を崩してしまったのです。

全身に発疹がではじめ、目が開かなくなるほど、顔も腫れてしまいました。

１番体調が悪い時から、ちょうど1ヶ月が過ぎました。何とか仕事に復帰出来るまでにはなりましたが、体調管理や免疫力を高めるためには、生活習慣の見直さなければ。

今は、バランスの取れた食事(昼のお弁当は、生姜オールいっぱいのスープジャーと、オートミールにしてみたり)

膝痛の為に、薬に頼らず、トレーナーさんと筋肉づくり。

そして、tDCS機での脳の活性化も、怠りがちでしたので、しっかり取り組み、継続する事が大事。

薬疹の腫れがマックスの時のイラストです。写真を載せるのは、はばかられたので………　まるで別人。

紅葉の若葉と蕾の様に、みずみずしい身体　素肌と、心が復活できますように。